gedanken-überprüfung
basis-workshops
frauenkreise & the work
training zur
hilfe zur selbsthilfe
wie kann ich lernen
mit unangenehmen gefühlen
und stressvollen gedanken
in meinem alltag umzugehen?
the work v. byron katie
identifizieren -
hinterfragen und auflösen
belastende glaubenssätze
-
das sind die Momente, in denen wir glauben, einer Situation nicht gewachsen zu sein
-
das ist der Partner oder die Partnerin, die unseren Erwartungen nicht entsprechen, der nervige Chef, der anstrengende Kollege, der Termindruck im Büro, der anspruchsvolle Kunde, der Stau auf dem Weg zur Arbeit, die Kinder, die nicht hören wollen, die laute Nachbarin und so vieles mehr ......
Man kann The Work bei jeglicher stressiger Situation in seinem Alltag
anwenden und dadurch Erleichterung erfahren.
Bei Konflikten mit Partnern, Kindern, Kollegen, Eltern......
oder wenn ein Problem auftaucht,
welches Dir unangenehme Gefühle bereitet: Angst, Sorge oder Stress.
Wenn wir The Work anwenden, stellen wir fest, dass es nie die Situation selbst ist, die den Stress ausmacht, sondern der bewertende Gedanke, den wir über eine Situation haben.
The Work setzt bei genau diesen stressvollen Gedanken in einer konkreten Situation an.
Zum Beispiel: „Er/Sie hört mir nicht zu“ oder einem Gedanken, der dann möglicherweise dazu kommt:
„Er/Sie wertschätzt mich nicht“, "Das schaffe ich nicht" ..
- damit beginnen wir "The Work" - wir stellen 4 Fragen - werden still - und lauschen den Antworten
aus unserem Inneren - und danach kehren wir die Sätze um, und sind offen dafür, dass es auch noch eine andere Wahrheit zu unseren bisherigen Überzeugungen gibt.
ich lasse stressvolle Gedanken nicht los
ich hinterfrage sie -
dann lassen sie mich los
Byron Katie
termine 2021
2-teiliger basisworkshop
Magst Du Deinen stressvollen Gedanken & Glaubenssätzen einmal
mit den 4 "magischen" Fragen von The Work -von Byron Katie begegnen?
In diesen beiden Workshops lernst Du, wie und wo Du die Fragen von the Work
in Deinem eigenen Leben anwenden kannst.
Und bekommst viele Möglichkeiten, dies gleich auszuprobieren.
Mit dieser Form der Fragestellung und Meditation kannst Du Antworten finden,
die Deine herkömmliche Sicht auf bisher
stressvolle Lebensthemen ziemlich sicher verändern werden.
Und wenn Du einmal gelernt hast, wie Du sie richtig anwenden kannst, dann sind sie das ganze Leben
für Dich verfügbar.
Geeignet für alle Work-Interessierten -
für Anfänger genauso wie für Menschen, die The Work schon kennen und gerne
für sich selbst wieder mal mehr in die Workpraxis eintauchen möchten.
Die beiden Workshops können nur gemeinsam gebucht werden.
Basisworkshops:
7. April 18:30 - 21:30 Uhr
21. April 18:30 - 21:30 Uhr
Wo: im Waldhaus-Seminarraum des Vereins Arche 21
Buchbergsiedlung 23, 4844 Regau
Mindestspende für die 2 Workshops: 75,- Euro*/Person
wenn Du mit einer Freundin/einem Freund gemeinsam kommst: 65,-Euro*/Person
1 Sozialplatz für 40,- Euro* (auf Anfrage)
Anmeldung erforderlich - Anmeldeschluß: 3. April
oder 0660 878 99 90
*Der Besuch dieser Veranstaltung ist nur für Vereinsfördermitglieder möglich
Eine Fördermitgliedschaft beträgt 25,- für das Jahr 2021
*Alle Beiträge sind Spenden an den Verein und fließen direkt in die Vereinsarbeit.
7. april + 21. april
training zur
gedanken-
the work kennen-
überprüfung
und anwenden lernen
The Work - Training:
zertifizierte Lebenbegleiterin und Coach für "The Work" n. Byron Katie
Coachausbildung im VTW (Verband für The Work) absolviert
und ausgebildet in der "School for the Work" direkt von Byron Katie
Andrea Hartl